jak sprawdzić

Tymczasem pompki Drążekm mnie zainspirowały, chociaż wykonaniem bliżej mi do Wycwiela ;-D nadal mam na nie focha, ale chciałam sprawdzić, jak to po przerwie wygląda. https://youtu.be/gcjWOTZAnBA I tu się nie zgodzę wykonanie bliżej mojego i wielka poprawa jakościowa od zeszłego roku. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-14 09:29:45

Ciężko się przeciwstawić samemu całej rodzinie, która chce Ci sprawić przyjemność i czestuje Cię co chwilę jakimiś przysmakami. Syn gotuje, siostra piecze, mama smaży itp. Po kwarantannie cyferki na wadze bardzo szybko zaczęły rosnąć. Nie tylko mnie, ale i mojemu partnerowi, który do tej pory był dosyć mocno aktywny sportowo. Po nim oczywiście [...]

Dobra bez jaj nikt na nikogo się nie obraził jedziemy dalej . Mnie zastanawia jak ten temat bardziej wyeksponować bo nie ukrywam że uważam że warto by tą formułę sprawdzić na żywo . Nie wiem jak autor by się na to zapatrywał ale wydaje mi sie że w dziale Sporty Siłowe - Aktualności znalazło by się więcej chętnych . Sam po sobie wiem że będąc w [...]

[...] według mnie to męczy samo rozpoczynanie ruchu z " martwego " punktu . Samo trzymanie na klatce to raczej pomaga co innego trzymanie w górze tak mi się wydaje. Ok zróbmy tak, jak już się zadeklarowales sprawdzić wg pikacza to najpierw sprawdź wersję 1/1 będzie bardziej męcząca i krótsza Wersja 2/2 będzie napewno dluzsza ale czy będzie więcej [...]

Uuuu to niekolorowo, warto tak jak piszesz sprawdzic co jest 5.

[...] siłowe i Aktualności :-) adas ogarniesz dziadek wycwiel ogarnął to i Ty ogarniesz . Adam pogoń jeszcze Rysia myślę że ten pomysł warto sprawdzić czy się nam nie przyda w WW. Z tym gryfem wg ciekawie ważyłem go kiedyś na wadze starej nie elektronicznej a napisana na nim jest szóstka ale mniejsza oto :) Co do nowych kolegów fajnie jak się wciągną.

[...] ze na dzień dzisiejszy organizator III PP w WW nie jest jeszcze do końca przekonany czy jest to akceptowane przez większość zawodników WW.Na razie chce to sprawdzić jako konkurencję "dodatkową " przy rywalizacji dotychczasowej do wyboru lub start w obu ( gdzie będzie więcej chętnych ).Jak pojawi się więcej prób czy komentarzy na tak [...]

No qwa, ale po takim czasie od strzału ? Kto jak kto ale Ty Arek powinenes wiedzieć ile działa np cjc z dac ;) Te wyniki malo mówią bo bierzesz femare, która może uposledzic syntezę igf przez wątrobę, nawer Bold może to zrobić, choć z drugiej strony znam chłopaka który przy niewykrywalnym estrogenie po letrozolu mial wywalony w kosmos wynik igf [...]

Było bardzo dużo zmian jak wszedłeś na masę. Zerknij na efekty uboczne, co kiedy się dzieje, rozłóż na czynniki pierwsze, wyeliminuj. No właśnie problem w tym że efekt uboczny jest tylko jeden - brak apetytu, więc chyba nie zacznę odstawiać powoli środków na takim etapie, aby sprawdzić co szkodzi.. ?

[...] talie w pasie nawiecej 79cm gdzie w talii juz prawie do 69 doszedlem a faldy teraz 10mm. Dziwne aby ci az tak brzuch rozepchalo. A kaliper mozesz przeciez sprawdzic, wziac jakas blaszke czy cokolwiek zmierzyc np suwmiarka czy linijka ile ma mm i sprawdzic co pokaze kaliper. Wlasnie sprawdzilem i sie okazuje ze kaliper podaje jeszcze jeden [...]

[...] Chyba najpierw muszę dobrze zrobić redukcję, tak abym potem mógł też oceniać efekty masowania. Teraz jest zdecydowanie za dużo fatu i tak naprawdę nie wiem ile i czy wogóle jakąś masę złapałem. Myślę, czy nie przyspieszyć redukcji i ten tydzień potraktować jako ostatni tydzień masy, potem tydzień off i redukcja pełną parą. I teraz już zrobić to [...]

Spokojnie, wszystko jest ok. Po to jest forum, żeby dyskutować. Tak jak wielokrotnie było powtarzane, każdy musi przetestować na sobie pewne schematy i sprawdzić czy działają. Zatem każde zdanie w temacie się liczy. :) jak szef mówi basta to basta

Jak idzie to dobrze :) Pisałeś wcześniej odnośnie biegania w terenie, jak chcesz się sprawdzić/dać sobie wycisk to spróbuj zrobić IBUR :) BTW Zazdroszcze Ci tego Tadeusza %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-05-15 12:15:08

No to przed treningiem wyeliminowales wszystkie węgle ? Czyli owoców do omleta tez nie będzie ? U mnie zawsze przed treningiem leci bulka i 200g owoców ale musze sprawdzić jak zareaguje bez węgli jak ty ☺fajny pomysł ☺

[...] - czyli na około 3400kcal Plan jest dobry IMO. Nawet bardzo :) Metabolizm będzie mocno rozbujany. Będzie mocne cięcie, ale wciąż będę na plusie dosyć sporym. Powinny sprawdzić się perfekt. W zależności jak pójdzie, na koniec pewnie UD które zrobiło robotę w ub roku, bo wiem jak to zrobić. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-22 15:25:53

Spokojnie, wszystko jest ok. Po to jest forum, żeby dyskutować. Tak jak wielokrotnie było powtarzane, każdy musi przetestować na sobie pewne schematy i sprawdzić czy działają. Zatem każde zdanie w temacie się liczy. :)

Też się właśnie napalałem na Blindspot ale nie miałem czasu jeszcze na niego zerknąć. Z zapowiedzi wychodził spoko ale jak mówisz, że mieszane uczucia to hmm no nic muszę sprawdzić ;]

BTW: Czy zarost - broda + jakaś tam aspirująca do miana "sportowej" sylwetka = fighter? Bo wczoraj masażystka zapytała mnie, czy uprawiam SW :)) Zawsze trzeba kontrolnie sprawdzić - kostki rąk, zbity nos, jakies zaciecia na twarzy, kalafiory. Tak poznac jak juz fajtera. Bo po zaroscie to wisz ;-) Bardziej kobita spojrzala na sportowe cialo i [...]

Wojtek Jak wygląda standard rozkładu makro, dla osoby nie ćwiczącej na utrzymanie wagi. Są jakieś normy zalecane przez światowe organizacje? - 50 - 65% z W, 10 - 15% z B, 20 - 35% z T. MaGor - wprowadzasz w błąd i to publicznie. Szwedzkie ministerstwo zdrowia nigdy nie odrzuciło diety niskotłuszczowej (nie stwierdziło, ze nie powinno się tak [...]

Wojtek Jak wygląda standard rozkładu makro, dla osoby nie ćwiczącej na utrzymanie wagi. Są jakieś normy zalecane przez światowe organizacje? - 50 - 65% z W, 10 - 15% z B, 20 - 35% z T. MaGor - wprowadzasz w błąd i to publicznie. Szwedzkie ministerstwo zdrowia nigdy nie odrzuciło diety niskotłuszczowej (nie stwierdziło, ze nie powinno się tak [...]